„Wady postawy dzieci – lepiej zapobiegać, niż leczyć!” – spotkanie z pielęgniarką szkolną
Wychowawczynie świetlicy 10.05.2023 r. zorganizowały dla klas I – III spotkanie z pielęgniarką z naszej szkoły panią Reginą Naftyńską. Przeprowadziła ona ciekawą pogadankę i pokaz multimedialny na You Tube, tym razem na temat wad postawy u dzieci w wieku wczesnoszkolnym i wynikających z tego powodu konsekwencji. Dotyczyły one szczególnie takich odcinków ciała ludzkiego, jak: kręgosłupa (plecy okrągłe, wklęsłe, okrągło-wklęsłe, płaskie, skolioza), kolan (szpotawe, koślawe) i stóp (szpotawe, koślawe).
Zniekształcenia kręgosłupa oraz wady stóp i kolan to najczęstszy problem zdrowotny wśród dzieci i młodzieży, wyprzedzający inne schorzenia np. alergie, otyłość itp. Rozwijają się one podczas tzw. skoków wzrostowych (wiek 6 – 7 i 12 – 16 lat), gdy rozwój układu mięśniowego nie nadąża za szybkim wzrostem kości. Główne przyczyny poza zmianami wrodzonymi, to nieprawidłowe nawyki wynikające np. ze źle dobranego stanowiska pracy ucznia, wadliwej pozycji wypoczynkowej, brak ruchu, spędzanie wolnego czasu przed ekranami komputerów i telefonów oraz nadmierne obciążenie ciała np. przeciążony i źle noszony tornister, nadwaga itp. Wady postawy mogą w życiu dorosłym skutkować poważnymi schorzeniami w postaci zaburzeń krążeniowo – oddechowych, upośledzenia sprawności i wydolności ogólnej, zespołów bólowych kręgosłupa itp.
Pani pielęgniarka zwróciła również uwagę uczniów na profilaktykę czyli zapobieganie i leczenie wad postawy u dzieci. Przyczynia się do tego przede wszystkim: ruch na świeżym powietrzu (jazda na rowerze, rolkach, bieganie), codzienne ćwiczenia gimnastyczne np. gimnastyka korekcyjna, aerobik, basen – pływanie, właściwa dieta bogata w wapń i witaminę D, likwidowanie nadwagi ciała, zapewnienie dla ucznia właściwego biurka, krzesła o regulowanej wysokości, plecaka do szkoły wyposażonego tylko w niezbędne rzeczy itd. Poważniejsze wady postawy należy skorygować lub leczyć u lekarza specjalisty – ortopedy.
Dziękujemy pani Reginie Naftyńskiej za wspaniałą lekcję w zakresie wychowania zdrowotnego!
